Implica reconocer y valorar sus cualidades ,fortalezas , pero tambi茅n aceptar sus imperfecciones y aprender de sus errores.馃巰
Es fundamental para la salud emocional y psicol贸gica , y se considera la base de una autoestima sana. 馃巰
Para mantener la calma durante un ataque de ansiedad puedes hacer lo siguiente: 1.- Respiraci贸n profunda : Inhala lentamente por la nariz ,...